シャドーボクサーで夏痩せダイエット！
もうすぐ海開きなのにこのお腹･･･
■10日で-5kg？！シャドーボクサーを買ってみました！
季節は夏！もうすぐ海開きの季節がやってきます♪
今年は彼女と海に行く約束をしているので今から楽しみ！
･･･なのに、このプヨプヨの腹じゃ海に入れないー(；´Д｀)
かと言って毎日ジョギングに行ったりジムに通う時間もないし･･･これじゃTシャツを脱げない！
というわけで買ってみたのがエクサボディのシャドーボクサーです！
気になるシャドーボクサーの内容は･･･？
■シャドーボクサーが到着しました！
待ちに待ったシャドーボクサーがとうとう我が家に！
僕が買ったのはシャドーボクサー サウナスーツセットです。
【セット内容】
●シャドーボクサーベルト
●延長ベルト
●DVD3枚
●5,000円相当のサウナスーツ
シャドーボクサーは今、大人気のボクササイズを取り入れたプログラム。
ボクササイズといえばボクシングのようなエクササイズで、僕の姉も一時期フィットネスクラブに通っていました( ´∀｀)
シャドーボクサーは1ラウンド3分間で本格的なボクササイズができるのです。
自宅で手軽にできるし、時間がない人には持ってこいのプログラムですね！
シャドーボクサーに挑戦！
■早速シャドーボクサーに挑戦してみました！
届いたその日に早速シャドーボクサーに挑戦！
使い方はシャドーボクサー本体にマジックテープが付いたベルトをセットして、握る部分のパワーバンドをカチッと差しこむだけ！もしもベルトの長さが足りなかった場合には延長ベルトで調整可能なので安心です♪
そしてまずはDisc1の入門プログラム(約12分)に挑戦！
Disc1ではシャドーボクサーの基本を詳しく紹介！Disc1で動きをひとつひとつ丁寧に教えてくれたので、その動きをベースにした次のDisc2もスムーズにこなすことができました。
Disc2は約21分の引き締めプログラム。1ラウンド3分が4セット収録されていて、リズムに乗りながら楽しく動けました♪
しかも終わった頃にはTシャツがしっとりするぐらいの汗！
Disc3は約43分とちょっと長め。でも1ラウンドは変わらず3分なので飽きずにこなせます。
シャドーボクサーを1週間続けてみました！
■Disc3を中心に1週間つづけてみた結果は･･･？
時間がないときはDisc2を中心にして、他の日はしっかりみっちりDisc3を行っていました。
僕はリズム感が無い方ですが、動きがシンプルなのですぐに覚えることが出来ました♪あと、広くない場所でもできるのと、1ラウンドが短いのは嬉しいですね。
1週間続けた僕の結果は･･･体重-3.5kg！気になっていたお腹も少しずつ引き締まってきています！
海に行く直前までずっと続けていきたいと思います♪
- (2011/05/20)運営者情報を更新しました